Afirmações:

O que afirmamos constantemente torna-se verdade para nós.
Bebezinhos amam cada centímetro de seus corpos. Eles têm sem culpa, sem vergonha e sem comparação. Você era assim, e então em algum lugar ao longo da linha você ouviu outros quem te disse que você era "não bom o suficiente." Começou a criticar o seu corpo, pensando talvez que é onde estavam seus defeitos.

Vamos esquecer todas essas tolices e voltar a amar nossos corpos e aceitá-las totalmente, como eles são. Claro que eles vão mudar — e se dermos o nosso amor de corpos, eles vão mudar para melhor.
A mente subconsciente não tem senso de humor e não sabe o falso do verdadeiro. Só aceita o que dizemos e o que nós pensamos como o material do qual ele constrói. Repetindo várias vezes essas afirmações positivas, você vai estar plantando novas sementes no solo fértil de sua mente subconsciente, e eles se tornarão verdadeiros para você.
Aqui está um exemplo: eu amor meu corpo meu corpo é um lugar glorioso para se viver. Alegro-me que selecionou este corpo particular porque é perfeito para mim nesta vida. É o tamanho perfeito e a forma e a cor. Serve-me tão bem. Fico maravilhado com o milagre que é o meu corpo. Escolho os pensamentos de curativas que criar e mantém meu corpo saudável e me fazem sentir bem. Eu amo e aprecio meu corpo bonito!
Quando você praticar afirmações para Love Your Body, ficar na frente do espelho e repetir a cada novo padrão de pensamento dez vezes. Fazer isso duas vezes por dia. Também escreva suas afirmações dez vezes durante o dia. Trabalhar com uma afirmação por dia. Você também pode gravar suas próprias afirmações positivas. Então se há alguma parte do seu corpo você ainda não gosta ou tem um problema com — use essa afirmação particular diariamente pelo menos um mês, ou até uma mudança positiva ocorre.
Se tiver dúvidas ou medos ou pensamentos negativos, apenas reconhecê-los pelo que são — velhas crenças limitantes que deseja ficar. Eles não têm poder sobre você. Diga-lhes suavemente, "fora! Eu preciso mais de você." Em seguida repeti suas afirmações.
Quando você parar de trabalhar é onde está a sua resistência. Observe a parte do seu corpo que você não quer amar. Isto dá parte atenção extra, então você pode ir além da limitação. Lançamento da resistência.
Desta forma, dentro de pouco tempo, você terá um corpo que você realmente ama. E seu corpo responderá, dando-lhe excelente saúde. Cada parte do seu corpo estará trabalhando perfeitamente como um todo harmonioso. Ainda encontrará linhas desaparecendo, peso normalizando e postura de alisamento.
Eu amo e aprecio minha mente brilhante.
Eu amo os meus olhos. Vejo claramente em todas as direções.
Eu amo o meu nariz. Eu sou o poder e autoridade no meu mundo, eu amo minhas costas. Eu sou apoiado pela própria vida.
Eu amo meus quadris. Eu carrego-me a vida em perfeito equilíbrio.
Eu amo minhas pernas. Eu avançar na vida, sem preocupar-se pelo passado.
O que afirmamos constantemente torna-se verdade para nós.